Gienius - niestety w tym "sporcie" kiepsko mówić o obiektywnych ocenach.... Ale wiele słów już padło w tym temacie i więcej nie ma sensu strzępić języka, bo albo to akceptujemy albo nie startujemy ;-) Proste! Anubis - };-) ____________ Co do formy, to mimo wszystko wierzcie mi, że daleko jej do tego co prezentują inne zawodniczki. I nie, nie [...]
Luki zdjecie o jakiej porze robione? Bo fura zarcia jak czytam a talia mega wąska na focie i zero ciązy. Nie wiem czy cos przeoczylem ale sylwetka prosa jak nic. Pisze przecież, że zaczyna kolejny etap masy po mini-redukcji...to jest pierwszy dzien i miska rozpisana.
Luki zdjecie o jakiej porze robione? Bo fura zarcia jak czytam a talia mega wąska na focie i zero ciązy. Nie wiem czy cos przeoczylem ale sylwetka prosa jak nic.
Bardzo ładna sylwetka Hesia - i tyłem proporcje idealnie wyglądają - szersze plecy, wąska talia i ładna pupa. Pupa lubi ciężary i warto by było jej zafundować trening siłowy ale jak masz inne priorytety to tez nie ma co się za mocno przejmować, i tak wygląda bardzo dobrze. Można też spróbować ćwiczeń z gumami w domu w większej objętości - może [...]
Amg jest bardzo dobrze. Sylwetka plażowa jak się patrzy. Talia trochę szeroka co? Czy tylko tak się wydaje? Ogolnie mam wąską talie , moze przez te spodenki (bokserki) lub , ze troche brzuch zalało z racji braków michy i treningów. Wejde teraz na redu , duzo cardio i zobaczymy za 4-6 tyg. Paweł forma kozak, mega sucho , tak trzymac 88-O
Bardzo fajna sylwetka, widać, że jest bardzo sucho i jakościowo. Fajna wąska talia, dużo szczegółów:-) Jedyne czego się można uczepić to głowa długa tricepsa:-)
[...] uchodowac kosztuje sporo pracy i wyrzeczen ;-) Ja przy takiej jakosci warze 35kg mniej a jestem 12cm nizszy %-) Na mnie twoja sylwetka robi ogromne wrazenie, ladna linia i proporcje do tego waska talia :-)) Co do ciezarow to powiem tak, dla mnie raczej nieosiagalne wiec duze w ch**jjj %-) Jestem ciekaw jak dalej bedziesz sie rozwijal :-))
Taa, plażowa sylwetka%-) Jest teraz kozacko, na wymiary nie ma co ślepo patrzeć (choć teraz jest potężnie, nie da się ukryć), ale zapewne wiesz, że przykładowo lepiej wyglądał będzie wycięty bic 45cm, z widocznym ramiennym, niż zmasowane 50cm:-) Do czego zmierzam- po wycince jak już ktoś zauważył będziesz wyglądał na większego, na pewno [...]
Jakbym mieszkała w tak pięknej okolicy to bym tylko biegła ;-) ewentualnie jakieś wycieczki :-) Przynajmniej fotki by były jak u czołowych ultrasów %-) A sylwetka fajna, bardzo mi się podobają szerokie plecy i wąska talia :-) I fotka bokiem też super.
Po zdjęciach jak patrzyłem to klatkę miałeś bardzo dobrą. Fakt, plecy szerokie i barki + wąska talia = super sylwetka. Najlepszy przykład to ten Jeff Seid, ale to już kwestia genów...:/
dla mnie to vissers przodem wlasnie wygral, bo imo tylem dino byl lepszy. a pomylke byl dal na rowni z daboulem albo nawet za nim, ja nie mam pojecia co sedziowie w nim widza, chyba fejm online, waska sylwetka, przerosniete uda, za duza klatka, ramiona tragiczne, nie widze w nim klasyka w ogole.
[...] wlasnie wygral, bo imo tylem dino byl lepszy. a pomylke byl dal na rowni z daboulem albo nawet za nim, ja nie mam pojecia co sedziowie w nim widza, chyba fejm online, waska sylwetka, przerosniete uda, za duza klatka, ramiona tragiczne, nie widze w nim klasyka w ogole. Dino jechał na zbyt wielkim luzie, pokpił trening i wg mnie to właśnie [...]
[...] pro, florian poirson z francji, prowadzony przez patricka tuora. w portugalii wygral karte pro i w tych smaych zawodach startujac w pro, zajal 4 miejsce... niewysoki, dosyc waska talia i wlasnie od pasa w dol robi nieziemskie wrazenie, ogolem sylwetka warta sledzenia, jesli dalej bedzie sie rozwijal, to moze cos namieszac w przyszlosci, bo gen [...]
Shanique Grant - zaledwie 19-letnia profesjonalna zawodniczka kategorii figure, kartę pro zdobyła w zeszłym roku na zawodach NPC Nationals. Swój debiut pro będzie miała na Tampa Pro 2015 (6-8 sierpnia). Niesamowita sylwetka, w pozach tyłem aż ciężko uwierzyć, że można mieć tak wąską talię. /SFD/Images/2015/7/7/569e3f766ca14d62b0e62e939ea8eccd.jpg [...]
jeszcze a propos celów to wzorem jest jak napisałem sylwetka promowana przez konkurencję classic phisique ale wcale proste zadanie to nie jest ;-) tak wygląda pierwsza 4ka Mr Olimpia 2017 https://i.ytimg.com/vi/f24PD6HWOlI/maxresdefault.jpg mi wystarczy jak zachowam wąska talię i dowalę całą górę żeby wypełnić limit wagowy :-)
Niewiem ile powinno się mieć cm w pasie przy tej wadze, ale mówię co widzę. Masa jest konkretna ale talia już nie jest wąska, a imo to wcięcie w tali daje nawiekszy efekt. Sylwetka typu X robi największe wrażenie. Jak dla mnie nawet kosztem dużej masy.
Hehe, talia by ci sie zmnejszyla jakbys mocna redukcje zrobila, no moze nie bylaby az taka waska jak przed ciaz, ale napewno nie musialabys zeber wycinac by miec fajna talie i proporcje :) Dopoki nie zrobisz mocniejszej redukcji to nie wiesz jak by bylo :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 22.09.2022 12:34:08 Madzia właśnie o to chodzi, że [...]